Wczytywanie...
Autohipnoza przy użyciu sznurka
Kategoria: Hipnoza w praktyce
“Jakiś absurd! To nie może być takie łatwe!” Też tak myślałem, gdy zobaczyłem pierwszy raz tę indukcję w akcji. Artykuł zarówno dla praktykujących autohipnozę, jak i dla tych, którzy dzisiaj zaczną.
W tej technice będziemy potrzebowali niewielki i bardzo łatwy do zrobienia przyrząd. A więc do dzieła! Bierzemy kawałek sznurka (może być sznurówka) długości ok. 50cm (zresztą jak Ci wygodnie) i robimy na nim węzełki, co 2-3cm. Koniec. Mówiłem, że będzie proste…
A teraz indukcja. Siądź wygodnie, wyrównaj oddech. Kiedy poczujesz, że jest ci przyjemnie wygodnie, nic Cię nie uwiera, nic Cię nie rozprasza, zacznij indukcję. Jedną ręką, kciukiem i palcem wskazującym trzymaj swój sznureczek. Patrz na kciuk tej ręki, ciągle na ten sam punkt. Drugą ręką, znowuż kciukiem i palcem wskazującym delikatnie chwyć sznurek nad pierwszym węzełkiem. Teraz powoli, bardzo powoli opuszczaj rękę w dół, od węzełka, do węzełka. Z każdym kolejnym węzełkiem poczujesz, że twoje oczy (ciągle patrz na kciuk!) są coraz bardziej zmęczone… jakby senne… i coraz trudniej Ci utrzymać je otwarte… tak, z całą pewnością za chwilę się zamkną… a ty wejdziesz w przyjemny, głęboki stan hipnozy… jeszcze tylko kilka węzełków… jeszcze jeden i… Głowa powoli ci opada, ręce również, a Ty koncentrujesz się na pogłębieniu transu i zrealizowaniu celu, w jakim wywołałeś ten stan.
Prawda, że proste? Niewiarygodnie proste. Ale działa i to znakomicie. W celu pogłębieniu transu możesz chociażby powtórzyć cały ten proces, ale w wyobraźni (jest to też dobre ćwiczenie wizualizacji).
Powodzenia!
Czytaj więcej na e-hipnoza.pl:
Fiksacja wzroku - Technika ta ma na celu wywołanie znużenia zmysłu wzroku, wywołaniu stanu "zawieszenia" w którym osoba hipnotyzowana jest podatna na sugestie.
Fiksację wzroku można wywołać trzymając palec wskazujący niedaleko twarzy osoby hipnotyzowanej, ...
Indukcja “hand drop” - Kilka słów i po sprawie. Wszechstronna i błyskawiczna metoda indukcji głębokiego transu.
Technika wykorzystująca szok hipnotyzowanego niespodziewanym zachowaniem hipnotyzera. W ten sposób otrzymujemy ułamek sekundy niezwykłej podatności na sugestie, który wykorzystujemy ...
Indukcja „hand-to-face” - Jedna z najprostszych (i najczęściej używanych) metod indukcji transu hipnotycznego, zarówno w hipnozie jak i autohipnozie. Teraz i Ty możesz dowiedzieć się, jak się to robi...
Indukcja „hand-to-face” (hipnoza)
[hipnotyzowany powinien siedzieć, ...
4 techniki hipnotyczne - Fiksacja na palcu wskazującym, ciężka ręka, otwórz i zamknij oczy, nużące czytanie. Wszystkie szybkie, wszystkie skuteczne i do wykonania przez każdego.
Technika 1 - fiksacja na palcu wskazującym
Chwyć osobą hipnotyzowaną za ...
Indukcje “handshake interrupt” - Niesamowita metoda wprowadzania w trans. Niespodziewanie, głęboko i błyskawicznie. Rekreacyjnie, na ulicy, czy na scenie - teraz już tylko od Ciebie zależy czy i gdzie będziesz jej używał.
Zaprezentuję dwie metody indukcji ...
Dzieki za te indukcje :) wydaje sie prosta i ciekawa :) jutro ja wyproboje
I tak ogolnie to dzieki za ta stronke :) jest mi bardzo pomocna :) Oby tak dalej
DexCytuj
Do dupy. NIe róbcie ludzi w ciuli… NIe ma naiwnych, nikt nie da się nabrac… to jest jakaś masakra. Z gówna rzeźby nie wyrzeźbisz…
kuduś3007Cytuj
Powiedział co wiedział i nawet nie przetestował ;)
Andrzej1234Cytuj
Zostawiam twój komentarz gdyby jeszcze jakiś półgłówek miał ochotę wypowiedzieć się w podobnym tonie. Hipnoza nie działa, wszystkie techniki to bajki, robię ja jak i rasz wszystkich w balona.
Każdego następnego idiotę będę tępił, więc nie wysilać się w pisaniu postów tego typu. Pierwszy punkt niepisanego regulaminu :)
Adrian PaszczykCytuj
a może wypowiedziałby się ktoś kto to juz przetestował? :/ ehh..
paulinaCytuj
Ja! Ja testowałem. Zdradzę w dodatku, że robiłem to bez pętelek na śmierdzącej sznurówce od trampków :)
Preferuje inne formy autohipnozy, bo szczerze mówiąc ta nie należy do najwygodniejszych. Może jednak wypowie się jakiś amator tej techniki :)
W tytule mamy, że technika do autohipnozy, ale ona również świetnie nadaje się do hipnotyzowania innych.
Adrian PaszczykCytuj
Dla większości hipnoza to straszna egzotyka , mająca powiązania z czarną magią. Ale nie zrażaj się tym , Twój portal jest najwyższa klasa i na pewno zaciekawi niejednego internautę. Gratuluję!
StarryCytuj
niedowiarki :)
możecie mi wierzyć, że działa, jak już napisał Adrian, jest to technika wykorzystywana przez hipnotyzerów (w tym hipnoterapeutów, i to całkiem znanych) w celu samodzielnego wprowadzenia się w trans przez pacjenta.
technikę tą przedstawiał na którymś z wykładów G. F. Kein na serii wykładów “Instant and rapid inductions in a proffesional practice” – nagrania są dostępne na youtube, jak znajdę odpowiedznie, to wrzuce tu linka. przy okazji polecam całą serię wykładów
raszCytuj
Oj, jakoś mi nie wychodzi. Może się nie skupiam…. Nie mam pojęcia, ale próbuję cały czas i nic:( Dam znać jak się uda:*
TysiaczekCytuj
cóż… jak się za bardzo starasz to nie wychodzi… mi się udało połowicznie… wole inne techniki choć wymagają kilku tygodni przygotowania bo tu się trochę niewygodnie trzyma sznurek, ale wiadomo ma to powodować zmęczenie powiek (patrzysz na kciuk ale oko stara się tez uchwycić druga dłoń )..może znajomość mechanizmu tez była przeszkodą ale jeszcze kilka razy popróbuje i powiem jak wyszło,i chyba sobie nagram komendy na dyktafon to powinno być pomocne
AionCytuj
A jak sie rozbudzić??
AlienerCytuj
Pomyśleć o tym :P W autohipnozie jesteś sam sobie panem więc najlepiej zasugeruj sobie pobudkę (można też po prostu zechcieć się obudzić)
vmsCytuj
@Aliener
Co prawda jestem początkujący, ale w autohipnozie (tylko? – nie próbowałem jeszcze hipnotyzować/być hipnotyzowanym) śmieszne jest to, że jak sobie coś zasugerujesz i mocno w to uwierzysz, np. że nie możesz rozewrzeć rąk, to jak byś się nie starał, to Ci to nie wyjdzie, a żeby rozewrzeć ręce wystarczy się nie starać, tylko po prostu to zrobić… :P
KiepanCytuj
wlasnie wyprubowalem ta metode i jestem pod wrazeniem!!! 1-wsza pruba zakonczyla sie powodzeniem.. niesamowite uczucie!!!!!!!!
tricepsusCytuj
Ja to przetesuje i napisze czy to na mnie dziala a po drugie jak bedziecie myslec ze sie nie uda to sie nie uda! Kapujecie to tyle
Milosz22Cytuj
Nie próbowałam, ale różaniec chyba działa podobnie :))? Szkoda że nasi uczeni księża i kościół katolicki nie zagłębia swoich wiernych w techniki osiągnięcia wewnętrznego oczyszczenia poprzez medytację, bądź nie dzieli się wiedzą z ludźmi na ten temat. No i tak właśnie sięgamy po yogę i inne formy jak hipnoza.
Wkrótce spróbuję :) Pozdrawiam.
DidiCytuj