By znaleźć więcej tych argumentów, które sprzyjają rzuceniu palenia trzeba poczynić krok pierwszy, który jest zainteresowaniem. Kolejny krok to wiedza, należy wiedzieć jak rzucać, co się zyskuje co traci. Gdy to się dzieje uzyskuje się kompetencje. Kompetencja to już połączenie wiedzy ze zdobywaniem umiejętności.

Papierosy pozwalają pozbyć się stresu. Papierosy integrują nas z osobami palącymi, a gdy przestajemy palić, psują się nam z tymi grupami kontakty. Jednak jak doskonale wiemy, efekt odstresowania jest krótkotrwały, osoby palące są spychane na margines i jest ich coraz mniej. Długofalowym skutkiem niepalenia jest lepszy styl życia, a co za tym idzie zdrowsze życie, oraz lepsze kontakty z grupą osób niepalących :) Przede wszystkim wolność, bo już nigdy nie mówi dana osoba “MUSZĘ iść na papierosa”. Większość zdawałoby się racjonalnych argumentów, że palenie jest fajne, to w rzeczywistości motywowanie swojego głupiego zachowania, by nie wyjść na kogoś głupie, kto wie że to “fe” a mimo to pali.

Bo każdy człowiek jest dobry. Przynajmniej tak mu się wydaje.

Najważniejsze to nie być w desperacji :)